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研究万博manxbet官网:缺水影响大脑运转 喝啤酒也

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  人体缺水有何后果?英国一项最新研究显示,青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。因此,青少年应该经常补充水分,善待大脑。

  研究人员让两组青少年进行90分钟骑车运动,第一组身着3层“捂汗”衣物,第二组则短衣短裤、轻装上阵。

  运动结束后,第一组青少年体内约有0.9千克水分以汗液形式排出。随后,研究人员让这些大汗淋漓的青少年玩电脑游戏,测试他们制订计划与解决问题的能力,并通过核磁共振扫描他们的脑部。

  扫描结果显示,失水青少年脑部出现萎缩情况,相当于大脑比普通人多“老化”14个月,万博manxbet官网堪比患病约两个多月的阿尔茨海默氏病(老年痴呆症)患者。虽然这些青少年完成任务的能力没有变化,但是需要调动更多大脑空间。

  “我们看到脑组织发生萎缩情况,”英国《每日邮报》20日援引研究人员马修·肯普顿与乌尔里克·埃廷格的话报道,“失水越多的人脑部萎缩越严重。”

  “我们发现脱水状态能够对脑部产生负作用,”肯普顿说,“学生一般都存在或重或轻的缺水问题。天气炎热时,缺水问题更加突出。我们的发现也许有助于校方意识到供水的重要性,不少教师没有意识到学生需要适当补水。”

  研究人员说,虽然缺水会导致大脑萎缩,但也无需因此恐慌,只要喝上一两杯水,大脑就可以迅速恢复正常。不过,若是长期或严重缺水,则有可能损伤认知能力。

  先前研究显示,缺水可导致成人脑容量减少。英国营养基金会今年早些时候指出,缺水可能导致头疼、疲劳、抑郁等一系列问题。基金会营养学专家布丽奇特·贝内拉姆说:“导致公众体内缺水的罪魁祸首不仅是炎热的天气,也可能是寒冷。当气温较低时,人们也不常喝水。”

  西班牙研究人员认为,啤酒比一般饮用水补水效果好。因此,运动过后喝上一杯冰镇啤酒对身体有益。

  格拉纳达大学教授曼努埃尔·加尔松提出,啤酒泡沫能够止渴,啤酒中的碳水化合物可以补充能量。心脏病学专家胡安·安东尼奥·科尔瓦兰同样表示,运动后喝啤酒可以有效补水。科尔瓦兰说,他推荐职业运动员运动后选择大麦啤酒。

  先前研究表明,酒精饮料具有利尿功能,不但无法补充水分,反而增加水分流失。

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